Les cheveux et le pH : comprendre et protéger sa chevelure
Les cheveux et le pH : une histoire d’amour
La beauté et la santé des cheveux dépendent de nombreux facteurs, mais l’un des plus importants reste souvent méconnu : le pH. Un cuir chevelu équilibré et une fibre capillaire protégée passent par une maîtrise de ce paramètre simple mais crucial.
Pourquoi le pH est essentiel pour vos cheveux
Le pH (potentiel hydrogène) mesure l’acidité ou l’alcalinité d’une solution. Pour les cheveux, il influe directement sur l’état des cuticules et la rétention d’hydratation. Le pH idéal se situe entre 4,5 et 5,5 : légèrement acide, il permet de garder les cuticules fermées et les cheveux doux, brillants et résistants.
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Cuticules ouvertes ou fermées : l’impact du pH
- pH acide (4 – 5,5) : cuticules fermées, brillance et souplesse.
- pH neutre ou basique (≥7) : cuticules ouvertes, cheveux secs et ternes.
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L’eau de douche : un facteur trop souvent oublié
L’eau que nous utilisons contient fréquemment chlore, calcaire et métaux lourds. Ces éléments perturbent le pH naturel des cheveux et accélèrent la perte d’éclat, surtout pour les cheveux colorés.
Installer un filtre de douche permet de protéger :
- le cuir chevelu,
- la fibre capillaire,
- la tenue et la brillance des colorations.
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La chaleur et les soins thermiques
Les appareils chauffants comme les lisseurs atteignent parfois 200 °C, ce qui ouvre les cuticules et fragilise la fibre. Pour limiter les dégâts :
- préférer un séchage à basse température,
- rincer les cheveux à l’eau froide,
- appliquer un soin thermo-protecteur.
Soins naturels pour rééquilibrer le pH
Rinçages maison
- Vinaigre de cidre : 1 c. à soupe diluée dans 1 L d’eau.
- Citron : quelques gouttes pour apporter brillance.
- Aloe vera : hydrate et apaise grâce à son pH acide.
⚠️ Toujours diluer et tester sur une petite zone avant un usage régulier.
Soins traditionnels
- Beurre de karité : nourrit en profondeur.
- Huile de carapate / palmiste : fortifie et stimule la croissance.
Ce que dit la science
Des études montrent que les shampooings au pH acide réduisent la friction et les dommages capillaires (International Journal of Trichology, 2014). D’autres recherches confirment que le chlore et le calcaire augmentent la porosité des cheveux colorés (Journal of Cosmetic Science, 2012).
Conseils pratiques
- Choisir un shampooing pH équilibré (4,5 – 5,5).
- Utiliser un filtre de douche pour limiter calcaire et chlore.
- Privilégier un rinçage à l’eau froide.
- Éviter les fortes chaleurs.
- Compléter avec des soins naturels et nourrissants.
Conclusion
Respecter le pH de ses cheveux, c’est leur offrir santé, force et éclat. Grâce à des soins adaptés, une eau filtrée et quelques astuces naturelles, votre chevelure peut conserver toute sa beauté, au quotidien.
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